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30天心理学训练底改变平庸

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一年之中,最大的满足,莫过于理解地看到自个的改动、生长、作用 
配得上那一句:我有变得更棒!你做到了吗? 
做任何事都是三分钟热度,坚持最多的作业就是坚持不下去, 
年头定下的小方针功败垂成,立下的flg只剩尴尬 … 
其实你的心里并不喜爱这样的自个,你焦虑现状, 
也听得到全身的每一个细胞都在叫喊:你要改动!但你就是无法改动自个! 
太多时分,即便付出了行为,也很难坚持。 
怎样办?咱们究竟怎样才干让自个变得非常好?